生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来,也许你现在就需要你不是想得多，而是动太少1这样一篇励志故事
01
最近，也不知道是不是情感文写多了，还是因为毕业季来袭，总之像是遇到了一个失恋的季节，总有朋友问我，失恋怎么办，失眠想太多怎么办，失去了生活重心怎么办......搞得我好像孟非老师那样的情感专家一般。
其实我根本就是个外行。
所以，对于朋友们的SOS信号，我一律给出的万能解药是：去户外动一动。
乍一听，这建议还真像是某个姑娘一不舒服你就万分诚恳地劝其多喝热水一样敷衍了事，毫无含金量。
但其实不然。之所以这么说是有科学根据的：
一来运动让你出汗，流得汗多了，泪自然就少了；
二来运动能促进多巴胺分泌，让人更乐观，从而减轻失恋所带来的挫败感；
三来户外的新鲜空气和宽阔视野让你更舒服；
四来如果是跟其他人一起运动，在团队中容易重新找到接纳感，没准还能发展出新对象.....
总之，运动是失恋达人的不二法宝。当然，我也不是个纸上谈兵的家伙。记得大学毕业前夕，初恋跟我掰了后，我天天去踢球，晚上还围绕着珠江和星海音乐厅跑步，一个礼拜就疗伤成功。
由此可见，对于失恋人士来说，运动不失为居家旅行之必备良药。除此之外，它还有其他更多的妙处。
02
前不久，部门有个同事，参加完50年校庆归来，跟我们分享了一个有趣的现象。
如其所料，在那么多的校友里，有的人成了达官贵人，会当凌绝顶，一览众山小；有的人则混得一般，二月新丝五月谷，为谁辛苦为谁忙。
至于职业的话，有在政府单位做高官的，也有在大型企业混高管的，还有来自电视台的金牌制片，更有搞不懂是做销售还是传销的见人就发名片的职场达人.....
然后他说，开会时校方也很时尚地秀了一把大数据，给大家展示了一组有趣的数据，比如说这么多年来的男女学生比例，或是全国各地的校友出处等等。
其中最有意思的一个是，毕业十年后，哪个专业出来的校友混得最好？对此，同事也让我们猜一下。
有人猜是管理学院，因为学管理的天生血统纯正，适合当领导；
也有人猜是国际经济贸易，因为学经济的最懂得如何运用经济法则给自己谋利益了；
......
我猜的是金融学院，因为学金融的容易去证券所或银行，而如你所知，这些年来，中国经济高速发展，难免乱象丛生，证券投资市场几乎无规律可循，但内部人士却赚得不亦乐乎。
不过，我们都猜错了，其实混得最好居然是体育学院的，真是让人大跌眼镜！
体育学院不是向来给人头脑简单四肢发达的感觉吗？
看来，还真是错觉。毕竟数据胜于雄辩，体育好的同学在这个社会往往更易成功。
03
之所以四肢发达但头脑同样不简单的人混得更好，主要有以下几个方面的原因：
运动让你更健康
法国著名的医学家蒂素曾说过，运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
毫无疑问，常运动的人身体比较健康。须知道，身体是革命的本钱，有了健康的本钱，才能更好地奋斗。
别说是职场，在任何的追梦路上，都不是一蹴而就的事情。正所谓磨刀不误砍柴工，而每个人的刀就是身体。
运动让你更积极乐观
据生物学家研究发现，运动可增加血液中的钙质，同时促进多巴胺分泌，能有效改善个人情绪，让人更开心。
而且，长期运动的人也更为积极乐观，勇于面对挫折，就像是长跑，每当熬过了一个阶段，就会觉得更能跑了这种克服困难后的海阔天空，往往也会让我们生活中更为耐撕。
运动让你的颜值更高
众所周知，在这个以貌取人而且人人都在追求真善尤其是美的社会，颜值往往决定了某个人的发展，比如说面试时的第一感觉。
运动能加快新陈代谢，让人看起来更荣光焕发，也能让肌肉线条更为优美......总的来说，你的气质都藏在你运动的汗水里，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
运动让你更会与人协作
除了跑步、游泳等少数靠个人便可完成的运动外，大部分的运动都是团队作战，比如说足球或羽毛球。这些类型的运动能大大地提升个人的团队协作能力。
须知道，在当今这个越来越平行的网络社会里，与人协作几乎是成功人士的必备能力。
以上便是运动的四大功效，但其实它还有更多的妙处，比如说能够培养坚强的毅力，一旦认准目标不轻易放弃的特点，以及不到最后一秒钟都愿意坚持的运动员精神等等。
试问这样的学生，出去社会后能不成功吗？也难怪据某财经杂志报道，93%的成功人士都有一个体育特长。
另外，在著名的牛津大学里，有一个驰名世界的罗德奖学金，被誉为全球本科生诺贝尔奖，其招生有四项标准，其中一项就是喜爱体育，最好还要有运动成就。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智，是值得栽培的未来领袖。
04
众所周知，思想决定了行动，比如说我们郁闷了，就会感到全身乏力；失恋了，就会感到身心颓废，做什么事情都不带劲。
一个人在想太多的时候，很容易就陷入到漩涡，就像是章鱼，一旦看到了瓶子，就想拼命地往里钻，结果被渔夫轻易地逮住。
但有些朋友可能不清楚，行动其实也可以反过来影响思想，我们身体上的某些行为习惯，可以直接改变我们的意识而今天我们说的运动，就是一种最为直接有效的行为了。
歌德曾说过：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。当然，这可能存在一定程度的夸大，但不可否认的是，运动确实能让我们想太多的大脑放松下来。
所以很多时候，面对生活的挫折，遭遇感情的打击，抑或是对未来的无力......我们不需要想太多，也别总是躲在一个角落里，独自舔舐伤口，而应该尝试着走出去，让汗水淋湿自己的同时，把泪水也排得一干二净。
最后，想补充的一点是，火辣辣的夏天来袭，被掩藏了一个冬天的肌肉又可以招摇过市收割回头率了。看来，动起来的理由，又多了一个了。
看来你不是想得多，而是动太少1让你意犹未尽，欢迎进入励志故事栏目阅读更多励志故事哦。