国内越野跑参与者的年龄集中在30～50岁，这是越野跑作为马拉松升级版的另一个表现，越野跑的参与门槛更高，需要投入更多金钱和时间。“党旗”给我分析：在装备、补给等方面的花费越野跑比起马拉松而言要多上一倍都不止；完成一场马拉松，你每周可能需要训练10个小时，而想要完成一场百公里的越野跑，训练时间需要增加到每周15个小时甚至20个小时，顶级的越野跑选手每周训练时间肯定都超过30个小时。若有志成为一名越野跑高手，最好还是加入一个越野跑俱乐部，先让教练对你的身体素质和跑步水平做个评测，再去制定针对性的训练计划。据“党旗”介绍，有些运动品牌经常会组织一些免费的训练活动，而付费教练的市场价格目前大概是10节课2000元左右。
2011年全国范围内的城市马拉松比赛只有10场，2014年达到了52场，2015年总计会有67场比赛。越野跑比赛的发展时间更短暂，2011、2012年的时候大家才刚刚开始接触这个项目，一些运动品牌公司在北京的香山、杭州的西山等地组织了一些20公里的越野跑活动，参与者也是以玩为主。北京周边山多，越野环境还不错，越野跑爱好者的圈子很快就壮大了起来。这两年，Vibram香港100公里越野赛和TNF100北京国际越野赛这两个赛事的参与人数都非常多，对越野跑的推动力度很大。从2013年开始，还有人出国去参加一些高水平的比赛，比如欧洲的环勃朗峰耐力赛（TheUltra-Traildu Mont-Blanc，简称UTMB），或者日本的环富士山超级越野赛（Ultra-Trail du Mt.FUJI，简称UTMF）。
现在单丹常挂在嘴边的一个目标就去日本参加环富士山超级越野赛——全程100英里（即168公里），总爬升9500米，参赛者可以360度全方位欣赏富士山优美雄壮的身姿。这种顶级赛事的报名门槛也很高，需要通过参加经UTMF认证的比赛获得一定数量的积分，并且至少需要参加过一次100公里及以上距离的越野跑比赛。目前国内可以获得积分的越野赛大部分都在香港举办，包括Vibram香港100公里、MSIG感动亚洲系列赛香港站、Translantau 100、雷利卫径长征旋风156公里、萨罗蒙Lantau越野赛、乐施毅行者香港100、香港168、TNF100香港，等等。而内地可以获得积分的比赛目前已有TNF100北京国际越野赛、大连100越野赛、大理苍山洱海越野赛、宁海越野赛、天目七尖越野赛等。
因为越野跑比赛不像国内城市马拉松赛事那样带有官方背景，也无需经过国际田联等组织的认证，所以比赛数量没有精确的统计，按“党旗”的说法，在越野跑圈里得到关注和认可的比赛，目前一年大概有30场左右。有不少资深跑者自己成立了赛事公司，比如大连有个跑者叫于雷，参加过Vibram香港100、意大利的“巨人之旅”332公里越野赛（Tor Des Geants，简称TDG）等世界顶级的赛事，他从2013年起组织大连100越野赛和大理100越野赛，今年还会增加一个三峡100英里越野赛。此外，一些知名的户外品牌如TNF、Salomo，户外运动品销售公司如三夫户外，运动类媒体如《跑者世界》、益跑网等等，也经常会举办一些比赛。