沈星：有一手好厨艺的美女主播是最新的世间百态故事，极具知识性、趣味性与可读性，希望大家喜欢。
认识沈星是在《魅力前线》，但记住她，却因为有了刘仪伟。
不知什么时候起，我们在一档名为《超级模特》的节目中看到了身高、相貌以及主持风格都极具落差感的搭档主持：刘仪伟和沈星。节目中，刘仪伟扮成魔鬼，沈星就自然而然成了“天使”，而当有一天刘仪伟变成了“刘猫王”，沈星则又成了“沈当娜”。但这一次，无论两人以何种装扮示人，在这个节目里，似乎经验老道的刘大主持也只能在这个高挑靓丽的美女主持身旁甘当绿叶了。
寻觅良久，竟也在这两个截然不同的“红花绿叶”中找到了一点共通：烹饪。饭店领班出身的刘仪伟一出道就主持饮食节目，烹饪的水准自然不在话下。但年纪轻轻、外形纤弱的沈大美女能够烧出一手令人垂涎的好菜着实让人有点意外。当然，沈星的喜欢烹饪并不是从与“刘领班”的搭档开始，她的此项擅长要归功于她父亲的“培养”。
上高中的时候，沈星班上有好多同学都利用暑假出去打工，一帮人一哄一闹的，惹得沈星心里痒痒，回家后也嚷嚷着要去。沈星的爸爸一方面觉得她年龄还小不太放心，另一方面又不想打消她的积极性，于是就为她度身订做了一套“家庭打工”方案：由沈星负责全家人的一日三餐，然后付给她相应的工资。
后来，这“自家保姆”的工作做得时间长了，沈星逐渐地对烹饪产生了兴趣。她把做饭变成了一种乐趣，还把赚来的工钱全部都买了烹饪的书。一般上街，只要她吃过的好吃的菜，回到家她基本就能做出来。时间一长，川、豫、粤菜系沈星都能做出几道像样的小菜。周末的时候，呼朋唤友，沈星亲自下厨做上一桌好菜，看着朋友们吃得心满意足的样子，沈星比吃进自己肚子还开心。
也许当年，沈爸爸为沈星订下“家庭打工计划”的时候并没有想到她还有如此的天赋。想来，光线传媒如果要开烹饪节目，我们的“沈主厨”可又要大显身手一番了。
当然，沈星并没有因为烧得一手好菜而进入餐饮业，饮食男女也需讲求“精神食粮”，沈星高中毕业后考进了师范大学，念中文系。选择师范，是因为沈星的妈妈是老师，沈星原奉打算“女承母业”去学校当一名老师。但没想到毕业后，却意外地被分到了珠海电视台做节目编导，制作一个和教育有关的谈话类节目。后来台里领导又对她说：“沈星峒，这个节目是你做的编导，你对它最熟悉，那就由你做这个节目的主持人吧。”结果一试镜，效果出奇地好，沈星就这样误打误撞成了一名主持人。
2003年，沈星来到北京，在北京电视台生活频道做了《生活全天候》、《北京精品生活》的节目主持人。一天，沈星突然接到光线传媒节目执行副总裁李德来的电话，约她去试镜。去了以后，制片人并没有太多地介绍栏目的事情，只让她先录样片，并告诉她要“以轻松的状态”主持节目，千万不要刻意去改变什么。当时的沈星并没有多想，表现得很自然，于是在不久之后，我们在一档名为《体育界》的栏目中看见了一个清雅脱俗的美女主播，沈星也由此逐步成长为光线传媒的四大明星主播之一。