小朋友吃饭的时候一定要注意吃饭的量，最好少吃多餐，不能在一餐的时候吃的特别多，其它时间都不吃饭，吃零食，如果一次性吃的太多会出现不好的事情哦，想知道什么事情，那就来看看这个小故事吧！看看河马的倒霉事吧！
今天，河马喜滋滋地去城里玩。玩了一会儿，他觉得饿了，就走进一家餐馆。服务员笑吟吟地给他端来一盘卷心菜和一盘马铃薯，还有一碗豆腐汤。河马见了，生气地说：“这也太少了吧！”
服务员急忙招呼其他同事来帮忙，他们齐心合力给河马搬来三大桶卷心菜，一大堆马铃薯，还有一缸豆腐汤。
河马大口吃起来，一会儿工夫就把所有的东西吃光了。“真好吃！”可等河马付过钱，用餐巾纸抹抹嘴巴准备走时，他突然发现自己动不了了。原来因为吃得太多，他鼓鼓的肚子被牢牢地卡在椅子和餐桌之间啦！
“看来不论是吃饭还是做事，都要适度啊！”河马后悔地说。