抽烟有害：根根柱柱抽抽扔扔手手都是人民币，丝丝缕缕吸吸吐吐口口皆为尼古丁；诚信戒烟：信是人言本应取信于人须言而有信，烟乃火因常见抽烟起火该因此戒烟。——题记
我与老乡李月胜、张礼香、李新翠、邱菊于1993年8月25日被分配到粤西山区一个偏远乡镇当老师。
学校安排我上初一两个班的地理和初二（1）班的语文课。学校考虑到，我不会说粤语，再加上学生家长大都不会说普通话，故暂不安排我当班主任。可是，第二个学期一开学，学校就宣布我当初二（1）班的班主任。班主任待遇，每个学期50元，评优秀优先考虑。班主任要经常对学生进行家访。
我第一次抽烟，就源于那次家访。
那学生姓陈，是镇信用社主任的儿子，上午没有到学校上课。上午一放学，我就掏钱在学生食堂用餐之后，就直奔学生家中。
陈主任泡了一壶普洱茶，接着递给我一支Marlboro香烟。后来我问英语老师，才知道那香烟名叫万宝路。据说，品牌名称来自“ManAlwaysRememberLoveBecauseOfRomanceOnly”的缩写。
我猛吸一口，烟雾竟然从鼻孔冒出来，醺得我双眼直流泪。陈主任说，他从我拿烟的姿势和抽烟的动作，就可以看出我是第一次抽烟。
一边喝茶，一边聊陈主任孩子的事情。
当我抽完那一支烟，陈主任又递给我一支广东双喜烟。他说，这是硬世纪经典，二十多元一包，味道纯而且醇，我每天抽一包半。我微笑着说，我一天的工资还不够买一包烟。他回答说，我很尊重老师，但是我不会让我的孩子当老师。
我喝了一口茶，然后点燃了那支烟。当我准备离开陈主任家时，他说周末请我吃饭并执意要送给我一包普洱茶和一条广东双喜烟。我拒绝了，因为学校有规定，老师不得收受学生家长财物。可是，第二天他叫他的儿子把那一包普洱茶和一条广东双喜烟带给了我。听人说，如果把东西退回去，会让人觉得尴尬且很没有面子。
有一天，我的一位同事到我处借作文教学参考书，我递给他一支烟。他惊讶极了，说：“我们学校，抽这么昂贵的烟，你是第一个！”我没有解释，只是撇开了话题，避而不谈香烟的事情。我心里默念道：幸好没有泡一壶醇厚陈香、茶气逼人的普洱茶，否则情何以堪。后来，我才知道，就是那样的普洱茶，五百多元一斤。
过了半个月，那条双喜烟就只剩下最后一支了。我点燃那支烟，吸了一口又一口，我感觉到了，那香气丰富细腻，醇厚悠长，吸味醇和典雅，余味舒适、生津回甜、清爽而绵长。我与抽烟的那几个同事一样，便经常到校外林坚商店买椰树烟。当时，我每个月工资三百多元，每个月吃饭就用去了一半，但是我从来没有买过两块五的青椰树。我记得，我与我的同事，也是我的老乡潘俊华、王小彬一直都是抽三块五的红椰树，而我一抽就抽了五年多。
后来，因为提升了工资，或者价钱贵一点的烟好抽很多，也确实六块的广东双喜烟的味道比三块五的红椰树好多了，因此我爱上了六块的双喜，然后抽六块五的双喜，接着抽八块的双喜，再后来就固定抽十一块的双喜了，有时候一天要抽两包烟。
我不喜欢喝酒，但爱抽烟，疯狂得很。你把刀子架在我的脖子上，我眉毛不动.眼睛不眨，照样抽烟，只因抽烟有风度又潇洒。
每每暑假或寒假回老家，要做的第一件事就是买烟，为自己买双喜烟，也为我的老爸、岳父买红豆和白沙烟。
当我把烟一条一条地递给我的老爸、岳父时，他们都说买那么贵的烟，可他们心里很高兴，因为烟对男人来说是好东西。
我的母亲说：“你的兄弟都不抽烟。你哥哥回家从来不买烟，还是你和弟弟知道孝顺你父亲！”我无语。吸烟有害健康，母亲却说孝顺，真可谓：鱼见食而不见钩，人见利而不见害。
我给我的父亲买烟，却又劝他少抽烟或者戒烟。有一次，我对他说：“抽烟有害健康，要少抽烟或者戒烟。”他一听居然夸夸其谈：“不抽烟不喝酒，林彪63岁；只喝酒不抽烟，周恩来73岁；又喝酒又抽烟，毛泽东83岁；又喝酒又抽烟又打牌，邓小平93岁。前人唱，后人和，酒后一支，神仙生活。该干嘛，就干嘛吧！”
我自己也抽烟，给父亲解释好像显得有点多余，但我又不得不说：“有的人吸烟很厉害还能活八九十岁，有的人不吸烟却短命，这纯属巧合。由于个体差异，有的人耐受吸烟，有的人不耐受，所以反映在身体上，有的人可能没事，有的人会生病，但是研究结果显示，虽然吸烟的人不是百分之百会得慢阻肺或肺癌，但是得慢阻肺、肺癌的人中却有百分之九十都和吸烟有关。所以我们还是倡导健康的生活方式，尽量不吸烟。”
我的父亲却关心起我来了，说：“我知道抽烟对身体不好。你还是别抽那么多的烟！你最好彻底戒烟！”
我抽少一点烟都难，别说彻底戒烟了。我尝试过戒烟，用吃东西代替：吃大祘、吃生姜、吃辣椒。我还给自己规定：开学初到放假前在学校不抽烟。有几个同事引诱我抽烟，我也不抽。可是一到放假，我就肆无忌惮地抽，拼命地抽。
我1999年8月被提拔为副校长，戒烟就更难了。其它规模一样的乡镇中学有两三个副校长，我们学校就我一个副校长。我除了做好语文教学常规工作、办公、巡班、听课、开会、出差等等，就是写材料。写材料，必须要喝茶必须要抽烟，这对于我来说，已经成为了一种习惯。有时候，写材料一写就是两三个小时，待写完材料，一包烟就只剩下几支了。
我平时抽的烟都是自己花钱买的。副校长的待遇很低的，每个月就几十元津贴、几十元电话费，每个学期放假有两三百元奖金。不过，安排外出学习培训的次数还是蛮多的。每次出差，学校补贴八块钱，足够买一包双喜烟。也有时候，一包一包的香烟大都不用自己掏钱买的，比如外派巡考和外派检查评比学校工作，派往地学校大都会给我们每个工作人员分发一个“利是”，两包双喜烟，每天上下午各一包。
我与工作人员聊天谈起“利是”和香烟问题，我认为那是行贿受贿等违法乱纪行为。检查评比过程中出现的问题，大多与评委有关。我曾经建议教育上级部门：检查评比学校工作之前，先要评评委。评评委主要有两点，一是专业水平，二是道德操守。“两点”并重且不能孰轻孰重。大都数人都说我不适合在职场混，我只是一笑了之。
2005年10月，全县中小学校中层领导到广东汕头、福建厦门学习。我们学校派我与办公室主任潘俊华去的。至今一说起在厦门买台湾烟，还觉得特别好笑。当时，大都以为买的是台湾烟，五十元一条，很便宜，有的人一次就买了三四条。慢慢地，就后悔了，因为后来三十元，甚至十五元就可以买到一条了。本来我也想买五十元一条的，我觉得太贵了，可是后来十五元一条，又觉得太便宜了，就算免费送给我，我也没有胆量抽了。
我很清楚，抽烟确实有害。一根根，一柱柱，抽抽扔扔，扔扔抽抽，手手都是人民币；一丝丝，一缕缕，吸吸吐吐，吐吐吸吸，口口皆为尼古丁。小小一支烟，危害万万千。一朝上瘾人苦透，咳嗽气喘罪受够。
记得有那么一天，我的孩子把烟灰缸打火机藏起来，老婆买回解百纳干红葡萄酒和红瓜子。我承诺尝试戒烟，尽管戒得很苦很累。那段时间，天天戒，却偷偷地抽，戒戒抽抽，抽抽戒戒，愈戒愈抽，晕了晕了。
我要求各班主任在班会课对学生说：珍爱生命，远离香烟。我在校会上对学生说：不准抽烟。可是在校园外，我还是发现有学生偷偷摸摸地抽烟。2006年9月18日，在校会上，我向师生宣布：从现在起，在这所学校工作期间，我再也不抽烟了，我要彻底戒烟。你把刀子架在我的脖子上威胁我，叫我抽烟，我也坚决不抽烟。如果抽烟，罚款十万元。我还写了一篇文章《彻底戒烟》发表在2006年第12期《广东教育》杂志上。从那以后，一直到2009年1月，我没有抽过一支烟。
戒烟需要有足够的毅力。2007年8月，我被任命为中学校长。有一次，镇委书记和镇长请全镇三所中学和一所中心小学的校长们到酒店聚餐，共谋教育发展大计。席间，镇委书记递给每位校长一支香烟，只有我拒绝了。其中一中学校长说：“镇委书记给你的烟，你一定要抽，否则你不想当校长了！”我笑着说：“我确实不想当校长。我已经戒烟。就算当，也不抽；不当，也不抽！”镇委书记微笑着说：“继续当校长，与抽不抽烟无关！”
直到2009年1月，我被调到另外一所乡镇中学当校长。我们行政办公室，抽烟最厉害的，就是总务处主任桂明和政教处主任杰生。我到这所中学，学会了喝酒，且又开始抽烟了。又开始抽烟，源于那次与副校长文轩和然邦在连滩吃饭，席间然邦递给我一支双喜烟，我又找到了抽烟的感觉。喝了几杯酒，接连抽了几支烟。就这样，一抽又抽了三年。
烟乃火因，常见抽烟起火，该因此戒烟。
终于有这么一天，我的孩子一定要我彻底戒烟。他为我解读了三个词，一个叫诚信，一个叫毅力，还有一个叫自律。我于2012年1月15日在连滩敬宾酒楼摆了十一桌，庆祝无限极工作室正式成立。第二天，我面对着我的老婆和孩子，以及何丽霞老师、杨萍老师，我抽着最后一支香烟，进行着彻底戒烟宣誓。
彻底戒烟宣誓之后，一直到如今，我再也没有抽过一支烟。我以前的学生，平时或春节期间来拜访我，买给我的香烟，无论多贵，我一般都拒绝接收。就算盛情难却收下了，我也会把香烟送给同事以及亲戚朋友。
彻底戒烟，无怨无悔。