孕妇奶粉有必要喝吗 孕妇奶粉一天喝几次

怀孕可以享受十个月的皇后待遇，怀孕了孕妇奶粉也是要喝起来的，孕妇奶粉就含有充足的钙质，准妈妈很容易缺钙，可以通过喝孕妇奶粉满足对钙的需求，下面本文将为大家详细的介绍孕妇奶粉的重要性。

孕妇奶粉有必要喝吗

正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。薛玉珠建议，这类女性从准备怀孕前的3个月起，每天喝一杯孕妇奶粉，约250毫升左右。

孕妇奶粉一天喝几次

最好早晚各一杯，根据个人身体情况可以调整，如果体重偏轻，建议每天二杯，如果偏重，建议每天一杯，怀孕后期婴儿成长速度加快，应该逐步减量或者停止摄入奶粉，如果必须喝建议喝袋奶，避免因为营养摄入过多，造成婴儿过大。

喝孕妇奶粉的注意事项

喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

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