糟糕的开始也是全新的开始，衰落低迷的女足不再承载过高的期望和关注，倒也给郝伟提供了重建队伍的宽松环境。于是，他开始按照自己的思路重新塑造球队，坚持走年轻化和技术化的路线，在战术方面采取男性化的策略，打整体足球。
李志刚对本刊分析说：“前些年我们急功近利，总想尽快出成绩，把希望寄托在少数球员身上，希望她们以个人能力带领球队杀出一条路，但事实证明这条路走不通。日本女足在上届世界杯拿了冠军，已经给中国指明方向，必须要按照技术化和整体化的思路发展，否则无法与欧美球员对抗。李霄鹏执教的时候也有整体化的思路，但他带队时间短，又面临奥运会的压力，既想按照自己的思路走，又不敢舍弃原来的做法，郝伟接手以后，在这一点上思路非常清晰。”
但是真正改变起来并不容易。首先是队伍的新老交替，2013年全运会后，一批只有二十五六岁的队员选择退役，后备力量不足，女足的选材范围仅局限在15个省级地方队、300多名球员当中。组队的大方向是要备战奥运会和世界杯，足协要求针对长期目标早点准备。郝伟确立了挑选队员的两条标准，首先是个人能力和状态，其次是对球队技战术要求的理解与执行。他放弃了马晓旭等有名气的老队员，因为“状态没有达到国家队的要求，如果靠名气招进国家队，对其他努力训练的队员不公平”。
最终确立的队伍非常年轻，基本都是“90后”队员，但由于青训体系不完善，队员基础薄弱，很多技术细节做不到位，郝伟便组建了四个人的助教团队，每个人负责不同位置。助理教练黄勇是郝伟留学巴西时期的队友，曾经在球队负责打边路，退役之后，他在长春女足做教练。为了增强国家队的边路力量，郝伟把黄勇找来，让他带队训练边路进攻与防守。
队员古雅沙很快就感受到不同，2008年她就进入了国家队，先后经历了几任不同的教练。“以前商瑞华指导比较注重整体进攻，李霄鹏指导以整体传配为主，郝指导则属于防守紧逼，他的理念跟过去有一个衔接，有传带的意思，以整体的传接配合为主，很少有单打独斗，整体化打法从郝指导带队开始比较突出。训练的时候，前中、前卫、后卫都有各自司职的教练，个人练完位置再去练整体，而以前更多是练习个人技术。”
在技术上，郝伟要求教练团队根据不同队员的特征进行改造，细节要求更加严格。女足每天的训练都有录像，训练完之后，教练组要在第一时间把当天所有的训练录像看一遍，找出问题和不足，有针对性地拿出来跟队员讲。“我们都比较注重技术，讲究整个队伍的传控，中国人的身体条件不如欧美，完全靠身体对抗肯定吃亏，靠技术支撑才可能战胜，粗略地说就是控球、传球和射门，只要能把这方面提升起来，比赛中肯定能发挥得不错。”黄勇说。
除此之外，郝伟对运动训练的科研数据也更加重视。古雅沙告诉本刊，以前国家队训练通常一个月检测一两次血液和尿液，但郝伟带队以后，每天都会检测尿液。这直接加大了魏宏文的工作压力，他是北京体育大学运动康复系的教授，在国家队里负责数据采集和分析，每天早晨8点钟，他要去叫队员起床，提醒她们留下尿样。之后，他要在训练开始前的一两个小时里检测完尿样，依据这些生化数据得出的分析报告要立刻交给郝伟，他需要据此了解每名队员的身体状况，做出不同类别和强度的训练安排。体重数据也非常重要，前后不能波动太大，一旦超出了正常的波动范围，务必要想办法恢复。魏宏文告诉本刊，打完一场世界杯的比赛，反应最大的球员掉了7斤，无论如何第二天也恢复不了，训练也要做出相应调整。