为什么冬天要多晒晒太阳？

当阳光照在我们的皮肤上时,会使皮下血管扩张,血流旺盛,增强有毒物质的排泄和身体的抵抗力,还会使唾液和胃液的分泌增加,肠子蠕动加强,促进食欲和消化。另外,皮肤在阳光的照射下,还可以将身体里的一些物质合成出维生素D,它是我们骨骼的重要组成成分,少了它,我们就会得软骨病。

阳光对长身体的我们来说更为重要,因为我们正在快速的成长和发育中,而骨骼的发育是支持全身的重要角色,一旦缺乏维生素D,那么小孩子的发育一定会受到严重的影响。