老张是机关秘书科科长。由于长期伏案工作，人早早谢顶不说，可怕的是患了严重的“三高”。
一次单位体检时，医生拿着他的检验单提醒他说：“张科长，以后要多参加户外运动，不能老坐在电脑旁，特别是在饮食上更要注意低盐、低糖、低脂肪，否则会很危险的。”
医生的一番话，吓得老张差点跌坐在地上。回到家，就立马交待老婆以后做饭要严格控制这三样东西，老婆点头答应。
要说不食糖和高脂肪的东西还好说，关键盐不好控制，炒菜不放盐，菜就没有香味，何况身体还需要盐。老张不管这一套，为表明自己的决心，还在一张纸上写了一个大大的“盐”字，贴在书桌前的墙壁上以示警醒。别说，经他这么一折腾，打那以后他一看到“盐”字，就感觉喉咙里有股咸咸的味道，有时即使老婆在菜里忘记放盐，他也感觉不出没盐味来。
一天，老婆在厨房做饭，忽然发现家里的盐用完了，就冲在书房里写文章的老张喊：“老公，家里没盐了，你快到小区的超市买，别耽搁了我炒菜。”
老张灵感正奔涌着，没有理会老婆。老婆就一遍遍地催，老张心下着恼，于是写个“盐”字送到厨房，表情严肃地对老婆说：“等会你把这个字拿到桌上，我看着它吃菜，就等于菜里放了盐！”
老婆被老张的话气得不行，一扭头自己下楼买去了……
午饭时间早就过了，还不见老婆喊他吃饭。老张一手捂着饥肠辘辘的肚子，一边冲着厨房喊：“老婆，饭好了没？饿死我了！”
老婆说：“好了，出来吃吧！”
老张放下笔，来到餐厅，却没看见桌上有饭。又问：“老婆，你做的饭呢？快端上来。”话毕，只见老婆从厨房里拿出一个西红柿，然后用手挤着汁液在餐桌上写了一个大大的“饭”字。
老张不解：“你这是？”
老婆瞪了他一眼说：“你本事不是挺大吗？看见‘盐’字就可以不吃盐，现在看见‘饭’字了，肚子也应该饱了啊！”