我们的每一个活动、每一个动作，笑道微微眨一下眼，大到做的一连串复杂的动作，都是由许多肌肉来参与完成的。大部分的肌肉是长条形的，可以收缩，因此在大脑的指挥下，肌肉可以拉动骨骼，进行运动。
人类的肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。身体共有600多块骨骼肌，其中最大的是屁股后面的肌肉——臀大肌。骨骼肌的中间比较粗，两端比较细形成肌腱，牢牢的附着在骨头上。而且，大部分的骨骼肌都是成双成对在一起工作。
每块肌肉位于身体的不同部分，分别向不同的方向拉动骨骼，产生不同的动作。骨骼肌所产生的动作，我们几乎能看得到，例如：跑、跳、蹲等等，
平滑肌和心肌产生的动作则是在身体内部完成的。平滑肌不像骨骼肌那样可以由我们来支配控制，而是自动的进行运动。平滑肌通常分布在食道、胃、肠等内脏中，例如食道的蠕动，胃的收缩，都是平滑肌来完成的。
心肌只在心脏中才拥有，它不受外界的影响，更不听从我们的指挥，它会一直不断的跳动，知道生命的结束。